もう少しで46時間【禁煙2日目−3】
2008-05-09
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何かをやっている時は良いのですが、作業の切れ間など、不意にタバコを吸いたくなり、その気持ちを落ち着かせるのが大変です。ですが前回禁煙した時よりも、最初の48時間が楽に過ごせているように思います。ひたすらブログ更新
何かやっているとあまりタバコを吸いたい気持ちにならないようなので、今日は他のブログを含めてひたすら記事を書いて書いて、書きまくって、タバコと戦ってます。そうしていると不思議とタバコ吸いたい気持ちが出てこないので、やはり何かに集中して作業すると言うのは禁煙には良い気がします。
但し、先程も書きましたが、集中して作業すればするほど、その作業が途切れた時にタバコを吸いたい衝動が強くなるので、その時の対処法を考えておくと良いかと思います。私の場合は一旦その場を離れて歩き回り、少し飲み物を口にし、そして2、3分後には再び座り無理やり集中してブログの更新をするという感じです。
でも、本当に不意にとてつもなく吸いたくなったりもするのですが・・・・・・
ここで負けてる場合ではありません。せっかく今まで我慢してきたのです。ですからここでまたスタートラインや、あるいはそれ以前の状態に逆戻りなどしたくはありません。
それによく考えると、いまスタートラインよりも前の状態に戻る事を選択すると言うのは、実はとても勇気のいる事だと思います。1本で全てが水の泡。たがが1本なんて考えてはいけません。
